Treinando equilíbrio

Um dos fundamentos essenciais do tênis é o equilíbrio.

O exercício com a cama elástica e o bosu, tem o objetivo de trabalhar o deslocamento gerando desconforto para atingir o equilíbrio no momento de desferir o golpe.

Afinal, durante uma partida estamos em constante movimentação com o objetivo de chegar equilibrado e na distância ideal para realização dos golpes.

Bons treinos geram confiança e desenvolvimento.

Gostou do treino do Bolinha Cidadã? Venha assistir de perto e ver o tanto que a turma está animada a aprender cada vez mais.